アメリカ大統領就任式の裏側で、ホワイトハウスの中では何が起きているのかを解説します。チーフアッシャーが指揮する超短時間の引っ越し作業から、歴代大統領の内装リクエスト、核のフットボールの引き継ぎ、新大統領一家の“家化”までをまとめています。

自由時間は多ければ多いほど良いのではなく、少なすぎても多すぎても幸福度が下がることが研究から示されています。本記事では、1日2〜5時間という最適な自由時間の目安と、時間の質やストレス、生産性との関係をやさしく解説します。