…ンタルに与える影響 メンタリストDaiGo氏は、日常に趣味を持つことが心の安定と回復力の向上に直結すると説明しています。役割が偏りやすい現代では、仕事と異なる性質の活動を意図的に取り入れることが、思考の切り替えとストレス低減に有効だと指摘しています。趣味は娯楽にとどまらず、心理的バランスを整える習慣として機能すると述べています。 人は日々の生活で心身のバランスを取る必要があります。仕事の比重が大きくなるほど思考が硬直しやすくなりますので、仕事とは異なるタイプの趣味を持つことが…

…ます。 関連記事：〖メンタリストDaiGo〗サイコパス傾向を持つ虚言癖の特徴 積水ハウス内部の判断ミスと組織の脆弱性 積水ハウスが地面師詐欺の標的となり、約55億円もの被害を受けた最大の要因は、巧妙な詐欺の手口だけではありません。社内の意思決定構造や、組織的な焦り、そして確認手続きの軽視が重なった結果でもありました。大企業でありながら、たった数週間で巨額の取引を決定した背景には、経営層の思惑と社内政治が複雑に絡んでいたのです。 当時、積水ハウスの社長であった安倍英昭氏は、創業…

…ての「バカなフリ」 メンタリストDaiGo氏は、日常生活や職場で「本当は理解しているのに、あえてバカなフリをする人」が存在すると指摘している。 これは単なる怠慢や性格の問題ではなく、心理学的には「ナレッジ・ハイディング（知識の隠蔽）」と呼ばれる行動であり、 人間関係のストレスを回避するための防衛反応として知られており、この現象がどのような心理構造で成り立っているのかを次のように説明している。 人間関係で摩擦を感じたとき、あえて知らないフリをすることがあります。 相手の誤りを正…

…れた。 関連記事：〖メンタリストDaiGo〗下っ腹の脂肪が落ちない科学的理由──断食で燃やす“最後の砦”とは？ 止まらない“痩せたい願望”と社会の価値観 番組「WOMANSHIP」では、中道香織氏・佐藤由美氏・辻香織氏の3名が、「痩せたい願望」がなぜこれほど根強く存在するのかについても議論を深めた。 かつては「ボディポジティブ」や「多様な美しさ」が重視される風潮も見られたが、近年はSNSを中心に「痩せている方が可愛い」という価値観が再び強まっている。 中道氏は「SNS上のトレ…

…ょう。 関連記事：〖メンタリストDaiGo〗が解説｜バカとの正しい付き合い方とは？ 競争社会が生む、利己的で罪悪感のない嘘 1. 男性が嘘をつく最大の動機は「自分の得」 虚言癖の男性に共通するのが、自己の利益を最優先する思考です。他人を騙すことへの抵抗が少なく、自分の立場や利益を守るために平然と嘘をつく傾向があります。 これは単なる見栄や保身ではなく、「どうすれば自分が得をするか」を冷静に計算した上での戦略的な嘘である場合が多いのです。 2. 嘘をついても罪悪感がない心理構造…

…です。 関連記事：〖メンタリストDaiGo〗下っ腹の脂肪が落ちない科学的理由──断食で燃やす“最後の砦”とは？ 1. サラダチキンより唐揚げが良い理由 一見ヘルシーに見えるサラダチキンですが、欠点は「油が含まれていない」ことです。油が不足すると血糖値の急上昇を抑えられず、糖質疲労を招きやすくなります。対して唐揚げは、タンパク質と油がバランスよく含まれており、血糖値スパイクを防ぐ効果が期待できます。マヨネーズのように油を加えた料理も有効で、油を敵視する従来の食事法は見直すべきだ…

…です。 関連記事：〖メンタリストDaiGo〗他人の男を欲しがる女性の心理を科学で徹底解説！ 4. 演技型の虚言は現実逃避のサイン 虚言癖の女性の中には、「現実逃避」の一環として嘘をつくタイプが存在します。 このタイプは、自分の人生や過去を“物語化”することで、現実の苦しさから目をそらそうとする傾向があります。 こうした虚言は、他人を欺こうとする意図というよりも、 「自分自身が信じたい嘘」によって生きる現実を塗り替えようとする行為です。 その背後には、強い承認欲求と自己否定感が…

…。 ▶ 関連記事 〖メンタリストDaiGo〗戦わずして勝つ！孫子の兵法に学ぶ合理的な人生デザイン 風林火山に見る孫子の実践戦略 『孫子の兵法』は抽象的な戦略思想だけでなく、実際の戦場で活かせる具体的な運用の指針を多く示しています。その代表的なものが、戦国武将・武田信玄の旗印として有名な「風林火山」です。この言葉は『孫子』の教えに基づいており、迅速さと冷静さを兼ね備えた戦術思想を端的に表現しています。 1. 風林火山と陰雷の意味 「疾きこと風のごとく、徐かなること林のごとく、侵…

…。 ▶ 関連記事 〖メンタリストDaiGo〗関わると心が病む「ヤバい人」を見抜く心理学──ダークトライアドとは何か？ 「受け流す技術」でエネルギー消耗を防ぐ バカの発言や態度にいちいち反応していると、精神的エネルギーはすぐに枯渇します。 そうならないためには、「受け流す」技術が求められます。 おすすめなのは、次のような対処法です。 共感や同意のフリをして会話を早めに切り上げる 「なるほどですね」「それは興味深いですね」といった汎用的な相槌を使う 心の中で「バカがまた何か言って…

…フリをする人の心理」メンタリストDaiGoが語る防衛と心理戦略の真実 他人を理解するには、まず「型」を知れ 人間は複雑だが、だからこそ単純な「型」を使って理解を始めるのは有効である。 4タイプ診断は、性格を完全に断定するものではなく、あくまで思考の補助線として使うことで真価を発揮する。 仕事、恋愛、友人関係――あらゆる場面で他人の言動に悩むことがある。 そのとき、相手がどのタイプの傾向を持っているかを知るだけで、衝突を減らし、より建設的なコミュニケーションが可能になるだろう。…

…ます。 関連記事：〖メンタリストDaiGo〗裏切る人を一発で見抜く方法「自分ファースト」の見分け方 3. 安全略奪戦略 ― 女性の40％が経験あり？ 衝撃的なデータとして、ブラドリー大学の調査によると、**女性の約40％が「一度は他人のパートナーを誘惑または関係を持った経験がある」**と回答しています。これは決して例外的な行動ではなく、特定の条件下で発現する「戦略的行動」と言えるでしょう。 進化心理学的に見ると、女性は暴力的な手段を取らず、**「巧妙な社会的戦略で高品質なパー…

孫子の兵法は2500年経っても色あせない 孫子の兵法は単なる戦争のための古典ではなく、現代のビジネスや人間関係、そして自己成長に応用できる「最強の戦略書」です。なぜなら、その本質は**「無駄を省き、最小のリスクで最大の成果を得る」**という合理的な発想にあるからです。 孫子の兵法は、紀元前5世紀に書かれたとされる中国最古の戦略書で、全13編から構成されています。「戦わずして勝つ」や「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」など、現代でもよく使われる言葉の多くがこの書から生まれました…

お金をかけても惜しくない5つの自己投資項目とは？ 生活費や娯楽費など、日々の出費は多岐にわたる中で、「本当にお金をかける価値があるもの」は何かと問われれば、明確に答えられる人は少ないかもしれません。しかし近年の研究では、特定の分野に対する支出が、幸福度や生産性、人生の充実度に大きく貢献することが示されています。 本記事では、科学的根拠と実体験をもとに、お金をかけることで長期的に“得”をする自己投資の項目を5つ紹介します。単なる浪費ではなく、確かなリターンが期待できる支出として…

夏は恋愛の始まりやすい季節！理由と戦略 恋愛を始めるなら夏は圧倒的に有利なシーズンです。理由は、心理学的に人間の外出頻度やイベント参加率が高まる季節であり、自然と出会いのチャンスが増えるからです。特に夏祭り、花火大会、旅行などの非日常イベントは、恋愛が芽生える大きなきっかけになります。 しかし、ただ季節に任せて待っているだけでは、恋愛は始まりません。動画では、科学的な根拠に基づき、「今年の夏こそ恋人を作るための5つの心理学テクニック」が紹介されています。重要なのは、見た目に依…

健康的なお茶が危険になる可能性―がんリスクを高める飲み方とは？ お茶は、多くの人にとって日常的な飲み物であり、その健康効果が広く知られています。緑茶や紅茶、ハーブティーなどは、抗酸化作用をはじめとしたさまざまな効能があるとされ、健康志向の人々の間でも高く評価されています。しかし、そうしたお茶であっても、飲み方を誤ると逆に健康リスクを高める可能性があるという研究結果が報告されています。 本記事では、お茶の温度とがんリスクの関係について科学的根拠に基づいて解説し、健康を維持するた…

寝る前20分で人生を変える──「シャットダウンリチュアル」とは何か 日々の生活において、夜の過ごし方が翌日のパフォーマンスに大きな影響を及ぼすことは、数々の研究から明らかになっています。特に注目されるのが、「寝る前20分の過ごし方」によって、人生が文字通り激変する可能性があるという点です。 本記事では、脳科学や心理学の知見に基づいた、夜の20分間を活用する最適な方法について詳しく解説します。キーワードは「シャットダウンリチュアル」と「リハーサルループ」の遮断です。 シャットダ…

はじめに：「付き合わなきゃよかった」と思う前に 「この人、最初は普通にいい人だと思ったのに…」「関わってから、なぜか気分が沈むようになった」 人間関係において、誰もが一度は経験するこうした違和感。その背後には、心理学的に“関わってはいけない人”とされる特定の人格特性が潜んでいる可能性があります。 DaiGo氏はこの動画で、そうした人物像を的確に分析し、**「最初の1点目で見抜くことが重要」**であると強調します。この記事では、動画内容をもとに、「ヤバい人の心理構造」と「対策方…

…ます。 関連記事：【メンタリストDaiGo】が実践する「人生を変える最強の5つの癖」──迷いを断ち、集中力を手に入れる心理戦略 第3位：「最初の一歩」だけに集中する 行動が起こせない理由の多くは、「大きすぎる目標」に圧倒されてしまうことにあります。これをDaiGo氏は「達成不安」と呼びます。 「完璧にやる必要はない。まずは最初の1分、最初の1歩を踏み出そう」 たとえば： ジムに行って10回だけ筋トレをする とりあえずパソコンを立ち上げて1文だけ書いてみる 本を開いて最初の1ペ…

「下っ腹の脂肪だけがなぜか落ちない」──その理由は血流にあった ダイエットに励んでいるのに、どうしても「下っ腹の脂肪」だけが残る──そんな経験はありませんか？ 筋トレをしても有酸素運動をしても、手足や顔はスッキリするのに、なぜか下腹部だけはぽっこりしたまま。なゆう氏のこの動画は、そんな悩みに対して、科学的な視点から明快な答えを示してくれます。 まず結論を言えば、下っ腹の脂肪は「血行が悪い」「アドレナリン受容体が少ない」ことにより、燃焼しにくい構造になっているのです。 この部位…

…のは難しい課題です。メンタリストDaiGo氏は、その手がかりとして「声のピッチ（音の高さ）」に注目すべきだと説明しています。 恋をすると判断力が落ちるという前提 恋愛中は冷静な判断が難しくなりやすい状態です。DaiGo氏は、好きな相手を前にすると計画性が下がり、極端な思考に傾きやすいと述べています。だからこそ、直感よりも観察に基づくテクニックが有効になります。 声のピッチが示す脈アリのサイン ブロツワフ大学の実験では、好意の対象を前にすると男女ともに声のピッチが下がる傾向が示…

…ができれば、人は他人の心を操作することさえできる──その一方で、自らの言動が誰かを無意識に傷つけてしまう可能性もある。 だからこそ私たちは、この知識を「自衛のため」にも活かすべきなのかもしれません。依存を生む側になるか、依存される側になるか。どちらの立場にあっても、冷静に自分と相手を見つめ直すヒントが詰まった動画でした。 出典：メンタリストDaiGo「悪用厳禁！好きな人からお得意先まで使える“相手を依存させる技術”」（https://youtu.be/zACOFFaxJss）

はじめに：腹筋では痩せない？下腹の脂肪は“構造的に落ちにくい” 「お腹まわりの脂肪がなかなか落ちない」「特に下腹がぽっこり出たままで困っている」——そんな悩みを持つ人は多いのではないでしょうか。 DaiGo氏は本動画で、「腹筋をしても下腹は痩せない」と断言します。その理由は、下腹部の脂肪は生物学的に“燃えにくく、最後まで残りやすい構造”になっているからです。 下腹にある脂肪細胞は、脂肪分解を司るホルモン（ノルアドレナリンなど）に反応するレセプター（受容体）が少ないため、体全体…

…ouTubeで人気のメンタリストDaiGo氏は、「いつかあなたを裏切る人を一発で見抜く方法」という動画で、心理学的に信頼できない人間の特徴を明快に語っています。本記事では、その内容を前後編に分けて丁寧に整理し、「誰を信じるべきか」「誰と距離を取るべきか」の判断基準を明らかにしていきます。 ダークトライアド＋サディズム：危険な性格の4タイプ DaiGo氏は、まず「ダークトライアド」と呼ばれる心理学上の概念を紹介します。これは裏切りやすく攻撃的な傾向をもつ人物の性格を分類したもの…

「毛が抜けると心も折れる」──薄毛がメンタルに与える深刻な影響 髪が薄くなるという身体的な変化は、単なる見た目の問題ではありません。実は、心理学の観点から見ると、薄毛は自己評価・感情安定性・社会性など、人生のあらゆる側面に影響を与える要因となり得ます。 この動画でDaiGo氏は、薄毛が精神面にどれほど大きなダメージを与えるかを、複数の心理学的研究やメタ分析を交えて解説しています。動画タイトルにある「毛が生える心理学」は単なるネタではなく、科学的に立証された“心の治療法”として…

…まります。そんな中、メンタリストDaiGo氏は「やめるだけでお金が嘘みたいに貯まる習慣」を5つ紹介しました。 ポイントは、「お金を貯める方法」ではなく「お金が出ていく習慣の正体を知って、それをやめること」。この記事では、その5つの習慣と背後にある心理学的な仕組みを詳しく解説していきます。 第5位：限定品に惹かれる癖をやめる 最初に紹介されたのは、「限定品に弱い心」を手放すことです。これには「スカーシティ効果（Scarcity Effect）」という心理的メカニズムが関係してい…

…癖＝人生への投資」 メンタリストDaiGo氏が提唱する「人生を変える最強の癖TOP5」は、一見シンプルな習慣に見えながらも、その根底には深い心理学的洞察が流れています。彼が語るのは、特別な才能や強烈なモチベーションではなく、「自動的に動ける仕組み」をいかに自分にインストールするかという視点です。 DaiGo氏は、癖を「人生における投資」と位置づけます。お金の投資が将来的にリターンを生むように、良い癖は一度身につければ、継続的に人生を好転させる働きをしてくれるというのです。逆に…

…はないでしょうか。 メンタリストDaiGo氏が今回の動画で紹介したのは、**「今日から、たった20分で人生が変わる方法」**という一見すると信じがたい提案です。しかしこの提案、単なる自己啓発ではなく、実際の科学的研究に裏付けされたもの。ポイントは、「朝の軽い運動」。それだけで、脳と心、そして人生の歯車が好転し始めるというのです。 科学的根拠に基づく「朝20分運動」の効果 DaiGo氏がまず紹介するのは、イリノイ大学の研究。この研究では、子どもたちにたった20分の軽いウォーキン…

…ん。本動画の語り手・メンタリストDaiGo氏は、科学的知見に基づき、「人類全体が減らした方が幸せになるであろうもの」として「超常刺激（スーパー・ノーマル・スティミュラス）」を紹介しています。 この「超常刺激」とは、私たちの脳が本来処理できないレベルの強すぎる刺激のことです。進化的にはまだ狩猟採集の時代とさほど変わらない人間の脳が、現代の人工的な刺激にさらされることで、依存・中毒・鬱・注意力散漫といった不調に陥ってしまう──。こうした考察をもとに、人生を変える「5つの超常刺激」…